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在遥远的天际，有一种看似微不足道的小鸟，却能以惊人的毅力，翱翔万里，横渡浩瀚的太平洋。它没有华丽的羽翼，也没有带上自己的鸟窝或其他东西，全部的“行囊”只是一截不起眼的树枝。在太平洋飞行途中，它将树枝轻轻衔在口中。当疲惫来临时，便把这截树枝放在水面上，它站立在树枝上稍作休息；饥饿时，它站在树枝上专注地捕捉水中的鱼儿；困倦时，这截树枝又成为了它安然的栖息之所。一截小小的树枝却承载着它对远方的向往，支撑着它横渡万里的旅程。我们仔细观察会发现这里面有一个很深的启示：它没有带很多东西，正因为简单才能飞得更远；如果它背负太多——食物、巢穴、杂物……它可能连起飞都困难，更不要说横渡太平洋。
我们学佛人也是一样，在修行的路上真正拖累我们的从来不是外在的困难，而是我们内心放不下的执著：放不下名利、放不下情绪、放不下过去、放不下得失。背得越多，走得越累；执著越重，飞得越低。所以，真正的修行不是你“得到多少”，而是你“放下多少”。放下不是失去，是让自己的心变得更轻松、更自在、更有力量，放下其实是一种修行之道。修行并不是离开这个世界，也不是逃避人间的烦恼与责任。真正的修行，是在世间当中，用一颗觉悟的心去面对一切境界、去利益一切众生。师父跟你们讲，佛和菩萨从来没有离开过众生，他们始终都在，他们只是用常人难以理解的方式，在默默地救度有缘之人，帮助众生一点一点从生死苦海中走向解脱。所以，真正的修行道场就在我们的人间，就在我们的生活当中。你的家庭是道场，你的工作是道场，你所遇到的一切人和事都是你的道场
——20260424 悉尼法音法会“世界佛友见面会”开示