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有一位老婆婆总是为生活中的琐事生气，她的脾气非常急躁，邻里之间的小争执、家中的小矛盾，都让她动怒不已。久而久之，她的脸上布满愁容，身体也大不如前。一天，老婆婆来到一位高僧面前诉苦：“大师，我实在太苦了，总有人让我生气，我该怎么办？”高僧没有说话，只是带着她走进了一间小禅房，老婆婆刚进去，门就被高僧锁上了。透过门缝，高僧说道：“好好待着，什么时候你不再生气了，我再来开门。”
老婆婆大声喊道：“快放我出去，快放我出去！”高僧却不理会。老婆婆生气地骂了很久，声音渐渐嘶哑，她开始求饶：“大师，我错了！求求您开门吧！”高僧依然没有回应。过了很久，老婆婆终于安静了下来。高僧在门外问道：“你还生气吗？”老婆婆无奈地说：“我不生气了，气也没用啊。”高僧听后离开，并没有开门。又过了一段时间，高僧再次问：“你还生气吗？”老婆婆叹了一口气：“不生气了，不值得生气。”高僧笑了笑，说道：“你心里还有‘值不值得’的念头，说明气根尚未除尽。”最后，当高僧第三次来时，老婆婆对他说：“大师，什么是气呢？我已经不记得了。”高僧这才打开门，微笑着将一杯茶水倒在地上，说：“人生如这杯水，转瞬即逝，为何要为一些小事让自己心烦呢？”老婆婆恍然大悟，冲着高僧磕头感谢，然后满怀平静地离去。
这个故事告诉大家，我们的生命就像高僧手中的那杯茶水一样，转瞬之间就和泥土化为一体。光阴似箭，非常短暂，生活中一些无关紧要的小事，不值得我们花费时间去生气。每个人在生活中，都有过为琐事生气的经历，无非就是为了争个高低，争个强弱，争个输赢，争来争去，谁也不是最终的赢家。当你在这件事情上赢了别人，说不定在另外一件事情上你就输给了他人。当你闭上眼睛和这个世界告别的时候，你和普天下所有的人都一样，一无所有，两手空空。人生在世，最重要的是做一些有意义的事，不要把时间耗在争名夺利上，不要总把“我就为了争这口气”挂在嘴边，真正有境界的人，他会把这口气转换掉。
佛说：不要去争，越争心越累；不要去恨，越恨心越气；不要去怨，越怨心越苦，怨来恨去生恶缘，最后还伤你自己。学佛人，心要宽，量要大，能忍辱，能放下，人世间，一切随缘，万般自在啊。（掌声）
师父还要告诉大家，生气是一种对自己的惩罚，别人可能早已忘记，只有你自己在不断消耗心力，学会放下，才能真正解脱。生命如水，转瞬即逝，高僧倒掉茶水的动作，提醒大家生命短暂，不应该为小事纠缠不清。每分每秒都应该用在更有意义的事情上，而不是被情绪控制。佛法修行的根本在于舍弃执著，只有内心清净，才能看透表象，回归平静，找回真实的自己。（掌声）
—— 2025年01月10日 澳洲悉尼法音法会