佛友问：师父，您在2026年6月23日法音开示《放下执著 观照自心》中讲到：师父跟你们讲，在修行的过程中不是没有念头，而是在念头刚生起时就能觉察它、辨别它、转化它。正如师父以前跟你们讲过一句话：“不怕念起，只怕觉迟。”能够觉察就是智慧，能够转念就是修行。请问师父，怎么更好地提升觉察能力、转念能力，在遇到对境时能够时时提起正念？恳请师父慈悲开示。
师父答：昨天师父刚刚跟你们开示过，贪念一起，马上要觉察它，“这是我的私心，我要贪什么，我为什么要这么贪？”“遇到这个事情，我为什么不肯放下？我为什么这么执著？”觉察它，“是为了我自己的私心，为了自己的私欲。”还有看到这个人，“我怎么看就是看不顺眼”，那你想想这个到底是分别心还是什么心？修心就是不断地在调伏自己，不是去改变别人。（明白了，感恩师父慈悲开示。）