佛友问：有的人看完图腾知道自己过去造下很多恶业，容易陷入自责、悔恨甚至自我否定。知道往昔恶业之后，过度自责，学佛人应当怎样正确忏悔，而不是活在过去的愧疚之中？
师父答：所以我教你们礼佛忏悔，不要在忏悔的过程中，一直在脑子里或者在嘴巴上把这个烂事、错事，反反复复地讲出来。忏悔你就忏悔，但是不要让这个事情重复地出现在脑子里，就像很多人学佛以后，让自己产生了很多恐惧的心理。要明白，学佛是让你们开悟，而不是让你们产生对因果的恐惧心理。天天想着“我以前做了很多恶事，伤害了很多众生，我以后会下地狱”，你天天有这种心理谈何开悟？佛法本身是让众生开悟的，不是让你们天天活在恐惧当中，所以一定要正确理解佛法。（明白了，师父，您的开示太精彩了，让我们受益匪浅，我们也豁然开朗，感恩师父慈悲开示。）