佛友问：师父您好，师父新年好。我今天早上我梦到您了，我觉得今天应该能打通电话，真的是打通了。感恩三佛，感恩师父。师父，我向您请安。哎呀，还是有点紧张。师父，是这样的，今天早上我做了一个梦，我梦到您在梦里又给我看图腾了。因为昨天我是给您发了一个邮件，因为之前您不是让我改名字吗，因为我有焦虑的毛病一直，就是有点影响到生活了，所以我发的邮件也是说，想让师父给我改一下名字，看看我这个情况是不是和名字有关。今天早上就梦到您给我看图腾了，您说我这个焦虑、恐惧的问题，让我少熬夜，让我遇到问题不要纠结，要学会变通。您说我的图腾颜色是浅蓝色的，说我的业障比例是12.5%，感恩师父。
师父答：哎呀，那你的业障不是很多啊。师父的法身都跟你讲了，让你不要焦虑，让你对有些事情不要纠结，这都是法身在给你开示了。（嗯，对。师父，我打着电话打着电话，不知道怎么回事，您到了我家门口的楼道里。您穿着白色的轻薄羽绒服，我说一下您的容貌可以吗,师父?）哈哈哈。（您的容貌，白白净净的额头，精致又鼓溜溜的，又很饱满，您是这样。然后我送您走的时候还拥抱了您，师父。）师父的法身有很多。（嗯嗯，是。因为我明天确实还是要打一下图腾电话，您在梦里意思是说，这个人情我给了你了，就给你到底吧，然后您在梦里才给我看的这些图腾问题。我是说我这个焦虑的问题，师父，您今天不能破例给我看一下是吗？如果不能我明天再打电话，师父，我不贪心。）
你还是没有开智慧了，师父法身都已经给你看过图腾了，你明天还要问师父图腾啊？你焦虑的问题，师父给你讲过了，就是熬夜导致的，你不要睡太晚，你把这个作息的时间调一调，慢慢地开始十点钟睡。做不到的话就十点半，不能太晚了，如果说十二点甚至一点钟还没睡，慢慢地你会把这个生物钟……（那没有。）没有那么晚睡，再把这个生物钟稍微往前面调一调，太晚睡的话对这个脑神经不好。（嗯，我就是遇到事情爱恐惧，就是比方说，您看您上次其实师父已经给我聊了很多，慈悲的对我。但是我有时候遇到一些问题呀，我就不自主地还是会觉得“那些不会是说我吧？我不会下地狱吧？”师父，我怎么会这样呢？我就很恐惧。可能是跟我小时候的生长环境有关吧，我父母就是爱打架，我很害怕他们，我胆子很小。）一定有关系了，他们做的这些事情已经进入到你的八识田中了，所以你看到什么事情，都会把它联想到自己身上。（对，是的，我总是觉得害怕，本来不是一件害怕的事情，总觉得把自己往上靠，总觉得自己是那样的。）对啊，然后你就会想，这个事情会不会发生在自己身上，自己会不会怎样怎样，就往恐怖的方向去想，其实这种事情想多了你会造成这个脑神经的伤害。
（是，师父。我就是2021年到2023年那段时间特别严重，焦虑、恐惧的都濒死感，就是觉得自己喘不上气来，要死了，都打了120的电话。后来当时也是靠正念，其实我那个时候虽然没有在念经，但是当我去年开始念经的时候，我就有深切的体会，我知道是菩萨和宗师一直没有放弃我，每当我烧香的时候，我都泣不成声，我知道菩萨不管用什么样的方法一直在救我。所以那段时间特别严重的时候，我也没有这么看、那么看，我都是靠自己走过来、走出来的。）
（师父，也就是说明天我不用打图腾电话问您了，是吗？我是说这个是我的业障吗？我是要怎么念念经啊？放放生啊之类的？我是说再给看看吗，还需要？）你已经写邮件了，师父会回头看这个邮件，如果有合适的，我会帮你指出来哪一个合适你这个图腾的；如果没有合适的，师父再帮你取一个，好吧？（好的，对，我在邮件里也是说如果我那些不合适，麻烦师父您再帮我取一个。是的。）不用打图腾了，你就记住师父在梦里面跟你讲的这些话，好吧？你穿浅蓝色的衣服，可能对你的心情啊，在现实中会比较好一些。（嗯，我属兔的，也有蓝兔的兔子吗？）会的。很多图腾它不是按照你们在现实中理解的，它现实中有什么颜色就一定是那个颜色，有的颜色是确实在现实中没有见过，但是实际上师父看图腾，它会有一些比较特殊的这些颜色，很好看的颜色，或者你们连听都没有听过的，这是很正常的。（嗯嗯，明白了，师父。）